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1、花粉能增强人对病毒的抵抗能力，滋润皮肤，乌黑秀发，降低血脂，软化血管，燃烧多余的脂肪，增强记忆力、瘦身等等作用。

2、食用花粉可以直接使用，也可以用水，或者是蜂蜜、牛奶送服用即可，但是要注意水的温度不要超过60度。

3、也可以自制成面膜对祛斑很有效果。

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