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大米小麦过敏可以吃什么主食代替_大米小麦

时间:2023-05-19 02:57:37    来源:互联网

1、一、糯米小麦米红薯粥:材料:小麦米250克,糯米250克,红薯100克做法:1.小麦米和糯米凉水泡至少30分钟;先煮小麦米和糯米;2.快熟的时候,红薯去皮切小块放入锅内再煮15分钟。

2、3.小麦米在粥里很Q很滑的口感,糯米煮得烂烂的,水多放一些。


(资料图)

3、二、红米番薯小麦粥材料:红米150克、小麦150克、番薯100克、花生100克做法:先把小麦、花生、红备好。

4、2、浸泡半小时以上。

5、3、捞起备用。

6、4、然后倒入压力锅内。

7、5、再把切成块的番薯加入。

8、6、注入约半锅清水。

9、7、大火煮沸约半小时再转小火十分钟后熄火。

10、8、待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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